结论：只有"不动画面"时才谈得上无损
先说结论：只要你改了画面的尺寸或比例，就一定重新编码，就一定有量化损失。能无损的只有一种情况——纯粹掐头去尾（只裁时间轴），并且从关键帧开始直接拷贝码流。
原因在压缩方式：H.264、VP9 都用帧间预测，后面的帧只存和参考帧的差异。裁掉一块画面，剩下宏块的参考关系和运动矢量全变了，只能重算。
重编码时，裁剪坐标别乱填
H.264 以宏块为单位压缩，常见 16×16（4:2:0 下色度块 8×8），所以裁剪框的 left / top / width / height 尽量取偶数。
{ left: 438, top: 0, width: 404, height: 720 } // 稳
填 437 这种奇数值，编码器要在边界多处理一列像素，属于没必要的开销。输出宽高更严格，必须是偶数。
"剪不准"的锅，在关键帧上
只裁时间轴、走拷贝路径时，起点会落到最近的关键帧上。关键帧间隔一般是 5 秒。
你填"从第 3.2 秒开始"，实际可能从第 0 秒或第 5 秒的关键帧起，于是出现零点几秒到几秒的出入。这就是很多人以为"工具剪不准"的真正原因——不是 bug，是拷贝路径必须整帧对齐。
想要精确到具体某一帧，就只能重编码，没有别的办法。
那还追不追求"无损"
我的看法：裁画面就别纠结无损，把码率给够比什么都实在——人眼对量化损失的敏感度，远低于对码率不足的敏感度。
在 视频裁剪工具 里，只裁时间且不动画面时会优先走拷贝路径；一旦动了画面，就老老实实重编码，并把码率按分辨率和帧率算对。这两种行为差别很大，你看到的等待时间也不一样。